我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少网友对心理咨询存有一些认识误区。

误区一心理咨询就是聊天

心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区二谁都能当心理咨询师

如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。

误区三我的心理素质好，不需心理咨询

心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

误区四心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来

有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。

误区五去做心理咨询丢人

由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。

误区六心理咨询不应该收费或少收费

心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。

误区七心理咨询应该一次解决问题

许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。

在我国心理咨询相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。

高兴之余，仍有很多无奈……关于心理治疗，关于中国主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：

一、看心理医生就是精神病？

很多人把看心理医生等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理医生。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大医院检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理医生，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理医生那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。

二、收费越贵，医生越高明？

记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直卖不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价500元，结果当天就以400元的好价钱卖出去。晕啊，中国人不买对的，只买贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医生医术一定高明。

三、名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？

在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋的文，作为说明。

下面的方面是最不可靠的：

1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。

2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。

3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。

4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。

5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。

6、年老的人：心理咨询是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~

身处在都市里的你，是不是时常阅览网络上充斥着的各类星座占卜，乐此不疲地做着报刊杂志上的趣味爱情测试，或是在某些特定节日里结伴去烧香拜佛求姻缘保平安，看见江湖术士的算命摊就忍不住去算上一卦。女人爱算命不稀奇，可是什么女人会如热衷于非科学的“算命”呢？场景1：午休闲暇时，看见网站上的星座占卜之类的东西，就会兴奋地点击翻阅。心理因素：缺乏自信女人比较容易接受心理暗示，尤其是缺乏自信的女人。自信的女人通常可以客观地评价自己，而非依靠他人的评价获取自信。但对于缺乏自信的女人而言，她们往往非常在意他人的评价和看法，自信多凡来自他人的肯定和认可。女人常常通过算命、占卜、星座、心理测验这类活动更好地梳理和审视自己，有助于从“他人的眼中”了解自己，说不定有些优点可是自己原本根本没有发觉到的哦！场景2：翻阅报刊杂志时，每次都会先看趣味爱情测试，再进行阅读。心理因素：满足对未来的预见女人大多具备浪漫潜质，对未来十分憧憬，算命可以满足你预见未来的愿望。女人大多不愿接受现实的自己，相信未来的自己一定会比现在更完美，并且时刻期待完美的自己早日出现在世人面前。明明已经结婚生子了，看到星座占卜里说“在未来的一年你会有不错的异性缘”也会怦然心跳，毕竟此言表明你还是很有魅力哦！不经意间，女性就会在意自己的仪表，期待男性欣赏的目光，似乎真的在等待未来一年中可能会属于自己的异性缘，哪怕这段缘份并不一定会到来，也并非会有结果。场景3：压力过大的时候，每每见到江湖术士的算命摊，便跑去算上一算。心理因素：寻找压力的出口时下职业女性的压力越来越大，用算命来减压调节，倒也不失为情绪宣泄的一个出口。正如很多名人都有属于自己的减压方式一样，如果你认为算命可以给你带来些许乐趣，放松身心的话，就不妨把这个习惯坚持下来。著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂一生演出过的场次不计其数，观众们很难把“紧张”、“焦虑”和这样一位有丰富出场经验的歌唱家联系在一起，但事实上帕瓦罗蒂每次上台前都会因无法克服紧张情绪而压力倍增。直到后来，他每次演出时都把一枚生锈的弯钉子带着自己身上，紧张焦虑才得以缓解。也许你会好奇，一枚生锈的弯钉子缘何有如此神奇的力量？原来，在帕瓦罗蒂的家乡流传着生了锈的弯钉子会给人带来好运的传说。如此看来，男性名人既是如此，何况普通女性呢，只要能够帮助到自己，算命减压也无妨。场景4：旅游时，见到烧香拜佛的地方，便进去求姻缘保平安。心理因素：寻求生活的安全感大多数女人性格特质中都具有感性的一面，处事多优柔寡断，瞻前顾后，缺乏决断力。当遇到重大抉择时，女人们固然会彻底思考一番，但到最后，还是会把自己的命运交给上天安排，或者接受他人的意见。因此，当她们觉得不安时，会去借助其他力量，如“算命”以满足所需的安全感。利：从心理学角度而言，算命=心理暗示。我们大脑的记忆系统，与生俱来地拥有选择性注意的功能。大多现代网络与平面媒体的算命都是以娱乐性为主，无非是一些似是而非的语言。同一段解析，不同的女人却可以从不同角度去领悟。大多女人都是只取对自身来说准确的一面，过滤不利的一面。如果能从混沌迷茫中看到些许希望，并在自我暗示的强化下，走出困境迎来成功，当然是一件可喜可贺的事情！弊：在媒体上流行的各类星座、占卜、算命、心理测验，虽然不一定准确，但不至于伤害人。只是白领女性们不能太过于较真儿它的解析。毕竟，无论哪种形式的算命术都是针对一类具有相同特质的人设计的，并非为特别的你量身打造。由此，对于解析结论的真伪就不能过于当真了。如果你是容易被算命伤害到的那类女人，你一定要保护好自己，尽量避开这些给你带来无畏烦恼的算命游戏吧，不要给他们留有伤害自己的机会。专家建议：比起各类媒介上算命的杀伤力，巷子里或街角边江湖术士算命的破坏性可是大得多喽。若是你在大街上遇到江湖术士说“你要升官发财，你会有灾有难的”，可要理智点了，千万别轻信，不然，上当受骗了那可就得不偿失啦。 1．信则有，不信则无。算命的结果，有好，有坏。对于好的结果，采用相信的态度，形成正面的心理暗示，可以增加生活的积极动能；对于不好的结果，不用理睬，把它当做杜撰即可。学会用正面地鼓励调整自己，不要因此影响自己生活中的心态和情绪。

请看下面的介绍。为什么大多数女人都爱玩心理测试和算命呢?1、没有安全感获得心理支持或游戏心态，可能是你女友对这些占卜测试感兴趣的原因。安全感是个体重要的心理需求之一。当个体安全感丧失时，人就会进入焦虑、紧张、不安的状况中，而这种负性的状况也会带来负性的情感体验，让人不快。于是，出于自我防御心理，人就会寻求心理支持，进而加强自己的信心和环境控制感。2、想预测自己未来有的人觉得已经很了解自己，而且很自信，有比较稳定的自我意识和自我控制感，不容易因外界影响而改变自己对自己的认识和对未来的计划。有的人则不那么了解和确知自己，所以就会期待通过某些方式，对自己和未来作进一步的确定。3、相信命运再有，女性或青少年往往对这类测试更感兴趣，因为女性细腻敏感，比较感性，更容易相信命运的存在。而社会的文化传统对男性的压力、要求等，使得男性相对理性些，男性需要更努力且更相信自己而不是命运。青少年对自己的了解不够充分，自信心也尚待建立，对这类测试就比较感兴趣。不少人通过测试获得自我肯定，虽不见得他们相信这类测试，但当测试结果符合他们的需要时，就感觉得到安慰和支持。4、寻求心理安慰当个体对自己命运的控制感削弱或丧失的时候(比如遭遇挫折、对前途缺乏明确目标等)，往往也会对运程类的测试感兴趣，因为这些测试会给自己一些心理暗示或慰藉，提供一种心理支持。总之，若你女友并不轻信那些占卜测试，或没有因此影响情绪、干扰生活，就没关系。你不必太介意。所以，对于自己的心理测试，最重要的是不要带任何的心理压力，心理包袱就更没有必要有了，真实的表现自我，会对自己更有好处的。生活中女人两种典型行为典型一：以为花钱能改运女人这种巨细靡遗的态度，通常很容易何算命师发展成莫逆交情，最后成为师生都不奇怪。女人算命常常执着于已经想好的答案，男人那却只是把算命师说的当参考。因为女人多有预设立场，希望命运如心所愿一路发展下去，因此一些骗子就有机可趁，让这种女人不知不觉中变成“肥羊”。情节轻一点的，只是听老师建议买买水晶、指环等吉祥开运物;情节严重的，买几万元的金纸，说是要烧给冤亲债主有助改运。至于是否真的有用，真的只有天知道了。真实案例年过三十的郭小姐何先生都在大公司上班，从20岁开始算，只要听说哪位老师灵，就不辞千里非要算一下才肯罢休。后来认识一位星座大师，上了几年课，现在帮名师整理讲义准备出书。既然自己已经入门，从此占星不求人，但郭小姐还是会找人用不同方法再算一算，理由诗：“总要相互印证一下嘛!”推荐阅读：什么样的女人可以给男人幸福感